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    搓捏双耳 可以祛病延年

  • 搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度。每日早晚各一次,搓后顿有神志清爽,精力倍增,容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压用拇指搓耳轮后沟,向下搓时用力稍重,向上搓时用力稍轻; 低血压者,用力搓的程度恰好与高血压相反。若患腰酸背痛者,用拇指从上向下搓捏耳舟区域。不过,食指用力稍重,拇指仅扶持而随食指滑动,如此搓捏49次。  若失眠或深夜难免者,在临睡前,食指搓压双耳三角窝区,每次持续1-3分钟,可望获得满意而香甜的睡眠。 
        捏耳:据资料记载,人耳的形状,颇似人体倒卧于母体腹中的胎儿,因而,恰当而适时地捏动双耳垂,能收到抗衰养颜的效果。其方法是用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2-3次,每次1分钟,持之以恒做下去,即能美白容颜,又能增添双目的神采。此外,配合用小拇指尖点压耳甲腔区域,刺激或调节体内性腺激素,使之保持在较为正常的水平,更有助于防衰、抗衰效应的发挥,使年轻而健康的容颜永存
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